めざまし日記 : ヘルシー料理

ニュースやテレビで紹介された情報(グルメ・芸能・ファッション・トレンドなど)について思ふことや、はてな?と思ったこと

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ヘルシー料理

最近はヘルシー志向が高まっているようです。
何でも旅行の理由が観光を楽しむということより、温泉などで体を癒すという、要は健康のためという人の方が多いそうですね。
気分転換にもなるという意味では、心の健康にも役立つというわけです。

食事、運動、レジャー、それぞれが健康に大事なのですね。

で、一番大事だと考えられる食事としては、最近蒸し料理ブームなのでしょうか?
やたらとテレビで取り上げられますね。
今日もめざましで、蒸すのがカロリーが一番低くなるというとなのですが、その中でも皿に入れずに網の上で蒸したほうが、余計に脂分が落ちてヘルシーになると言ってましたね。

ヘルシーになるということは、カロリーが下がると同時に栄養分も下がるということなのです。
これって、必要な栄養分まで解け落ちているんじゃないかなと逆に心配なのですが、どうなのでしょうか?

ヘルシーが一番ですけど、美味しさもキープしたいですね。
たまには中華をたらふく食べたい気持ちにもなります。
美味しくてヘルシー、そんな料理が一番です!!
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  1. 2008/12/09(火) 08:03:04|
  2. グルメ
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